Девушка, нам стоит заниматься силовыми тренировками или нет?Большинство девушек выбирают аэробные нагрузки, но мало кто придерживается силовых тренировок.Это потому, что существует много заблуждений о силовых тренировках.Они думают, что силовые тренировки — это тренировки, которые должны выполнять мальчики, а девочки занимаются силовыми тренировками с…
Читать далее